ユーズボウル ボウリング・カラオケ・ビリヤードやゲーム、リラグゼーション施設などが集まった総合アミューズメントスペース!
- 2015年12月03日健康ボウリング教室 第4週
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だんだんと寒くなってきましたが、皆さん元気にボウリングを楽しんでいますか?
さて、健康ボウリング教室は第4週目。いよいよ後半に突入です。
今日のテーマは、こちら!
「楽しく カッコよく!ボウリングで体脂肪を燃やそう!」
やっぱり、どうせやるならカッコよくやりたいですよね。そのうえ、体脂肪が燃えてくれるなら、なおうれしい。さ~、今週も張り切っていきましょう。
ゲームの前にまずフォームのチェック。皆さん、カッコよくなってきたでしょ。!(^^)!
そして、さらに今日はプロボウラーによる模範投球も!
ボールの種類による軌道の違いを、ユーズボウル所属のPリーガー、中野麻理子プロが実際に皆さんの前で投げながらの説明です。う~ん、わかりやすい。
ボールの構造によって、こんなに軌道が変わるんだ… 物理のせかいだ~‼!
と感心しつつ、参加者の皆さんの足元を見ると…なにやら光ってます。
マイシューズ !(^^)!
今日は、希望者の方が注文していたシューズが届く日だったのです。
ボウリングは、通常、シューズとボールをボウリング場で借りてプレイしますが、繰り返し使うなら経済的にも自分専用のシューズがお勧めです。
おっと、肝心の体脂肪の話をするのを忘れてました。
ボウリングは、1ゲームで約50kcalも消費します。これって、1㎞ジョギングするのを同じくらいのカロリーなんですね。1㎞走るのはかなりキツイけれど、仲間とわいわいボウリングをするのは楽しいものです。3ゲームすれは、150kcal。
心拍数も適度にあがって、体脂肪がメラメラ燃えてくれます!(^^)!