ユーズボウル ボウリング・カラオケ・ビリヤードやゲーム、リラグゼーション施設などが集まった総合アミューズメントスペース！

だんだんと寒くなってきましたが、皆さん元気にボウリングを楽しんでいますか？

さて、健康ボウリング教室は第4週目。いよいよ後半に突入です。

今日のテーマは、こちら！

「楽しく　カッコよく！ボウリングで体脂肪を燃やそう！」

やっぱり、どうせやるならカッコよくやりたいですよね。そのうえ、体脂肪が燃えてくれるなら、なおうれしい。さ～、今週も張り切っていきましょう。

ゲームの前にまずフォームのチェック。皆さん、カッコよくなってきたでしょ。!(^^)!

そして、さらに今日はプロボウラーによる模範投球も！

ボールの種類による軌道の違いを、ユーズボウル所属のＰリーガー、中野麻理子プロが実際に皆さんの前で投げながらの説明です。う～ん、わかりやすい。

ボールの構造によって、こんなに軌道が変わるんだ…　物理のせかいだ～‼！

と感心しつつ、参加者の皆さんの足元を見ると…なにやら光ってます。

マイシューズ　!(^^)!

今日は、希望者の方が注文していたシューズが届く日だったのです。

ボウリングは、通常、シューズとボールをボウリング場で借りてプレイしますが、繰り返し使うなら経済的にも自分専用のシューズがお勧めです。

おっと、肝心の体脂肪の話をするのを忘れてました。

ボウリングは、1ゲームで約50kcalも消費します。これって、1㎞ジョギングするのを同じくらいのカロリーなんですね。1㎞走るのはかなりキツイけれど、仲間とわいわいボウリングをするのは楽しいものです。3ゲームすれは、150kcal。

心拍数も適度にあがって、体脂肪がメラメラ燃えてくれます!(^^)!