ユーズボウルのピッチングマシーンは、テレビで人気に火がついたストラックアウト。狙ったボードにボールを当てる、シンプルだけど絶妙なコントロールを要求されるゲームです。16枚または9枚のボードをめがけて一球入魂。さあ、ストライクをしてスカッと気分も爽快！
狙ったボードに当てるには、力まずに投げることです。誰もが投球にはくせがあるので、自分の球がどちらに曲がるかを把握しておけば、一枚のボードを狙う時に役立ちます。狙いすぎずに精神統一、サッと思い切りよく投げてみましょう。
- 利き手の親指、人差し指、中指の三本指を立てる。
- 薬指と小指は、曲げる。
- ボールを立てた三本指でグッと握る。
さて、ここでポイントになるのが、実は薬指と小指。この曲げている二本の指にこそググッと力を込めなくてはなりません。 意外かもしれませんが、薬指と小指に力を入れる方が、しっかりと球を握れるのです。 リラックスして、気持ちだけは自分がプロ野球の選手になったつもりで真剣にね！
より一層の結果を求める人には、まずは下半身を強化してはいかがでしょうか？やはり体の軸がしっかりしている方が、良い球が投げられますから。下半身強化に向けて、これまで自転車で通った学校はマラソンで、社内の階段はスクワットしながら昇りましょう。って、そんなわけないじゃん！
希望通りの標的を狙うには？ボールを投げる時に、しっかり的に届くようにと、野球選手のように体を振りかぶっていませんか？ 上手な人なら、それでもOK。でも慣れていない場合は、ボールが明後日の方向に行く原因になります。そこで、標的をより確実に狙う方法を伝授します。
- 的になるボードに対して真っ直ぐたちます。
- 目でしっかりと的を見ます。
- 視線をそらさずに、球をそのまま投げましょう。
ポイントは力まないことです。標的から視線を絶対にそらさず集中する、これが一番大切です。
ピッチングに大切な集中力。でもナカナカ集中ってできない。そんな人に、集中力の鍛え方を伝えよう。ボールを投げる前にボールをじっと見つめます。最初はボール以外のものも目に入るでしょうけれど、そこをググッと無視してボールだけに一点集中！ ボールだけが妙に鮮明に見えてきたら、そう、その時がチャンス！集中力が低下する原因として、いろいろな物が視界に入ってきて、それに興味を感じることがあるのだ。
